1日1食ダイエットを３週間やった結果。。。

#1日1食 #ダイエット #21日目

開始からの最大変化幅#体重 62.2 →58.0 (-4.2) 18日で達成#体脂肪率 16.4→ 13.5(-2.9)12日で達成

短期間で効果は絶大という結論で、一旦企画終了です！ https://t.co/q9QMsAyMPG pic.twitter.com/HWHbx9PA5D

— GIGS/分散型投資メディア@資産総額180億投資家サロン(分散型投資ファンド)が運営@相互フォロー (@investorsguilds) October 19, 2018

得られた結果は上記の通りでした。

体重減、体脂肪率減、のダイエット効果はもちろんのこと

様々な副次効果もありました。

メリットは

（１）眠くならない

（２）カフェインの摂取量が減る

（３）食事の時間が丸ごと浮く

（４）晩御飯が美味しく感じる

（５）他のダイエットに比べて継続が容易

デメリットは

（１）最初の数日は辛い

（２）最初の数日は能率が下がる

（３）最初の数日は喉が乾く

です。

メリットの（１）〜（３）は仕事にも好影響を及ぼすし、

デメリットは克服可能なので、

投資家・経営者・富裕層は今すぐ1日1食にすべきです。

またダイエットを公開していたら、思わぬところから業務提携の依頼もありましたので、

それも大きなメリットになりそうです。

そちらは業務提携締結後、後日正式に発表します。